- Aug 13 Mon 2012 18:42
星期天
- Aug 13 Mon 2012 11:26
背景顏色...不同...圖畫效果....變來變去....
- Aug 13 Mon 2012 04:08
降低膽固醇食譜，九類最有效食物
降低膽固醇食譜，九類最有效食物降低膽固醇食譜 九類最有效食物膽固醇與三酸甘油脂過高 都是「吃」出來的問題持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。陽明醫學大酒店工作學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實，用飲食的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。呂萬安醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而行，短期內即可看酒店經紀到效果。--------------------------------------------------------1.早餐吃一碗燕麥粥每天早餐只吃1 碗燕麥粥，持續8 星期就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，好的膽固醇上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低血中脂肪及膽固醇的效果。術後面膜--------------------------------------------------------2.中餐吃半碗豆類豆類是又便宜、又安全有效的降血脂肪及膽固醇的食物，每天只要吃半碗豆類，可以在8 周時間內使血中壞的膽固醇濃度降低20％。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的物質要屬豆類中的可溶性及不可溶性纖維。酒肉朋友--------------------------------------------------------3.晚餐吃三瓣大蒜每天吃3 瓣大蒜，持續8 周就能使血中壞的膽固醇濃度下降10％。大蒜不論是生吃或熟吃，在降膽固醇效果上都非常的好，大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而達到降膽固醇的功效。租屋網--------------------------------------------------------4.每天吃半個洋蔥洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥持續8 星期，就能使血中的好膽固醇濃度增加20％，並降低血中膽固醇及三酸甘油脂。洋蔥以吃生效果較好，煮得越久降膽固醇的效果就越差。西服--------------------------------------------------------5.以橄欖油做為食用油橄欖油可讓血中壞膽固醇下降，也會讓好膽固醇上升，能對心血管系統產生最佳的保護作用。選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱抽取的橄欖油，則易使油質變性致癌。宜蘭民宿--------------------------------------------------------6.每天吃酪梨或蘋果一個酪梨中所含的脂肪是單一不飽和脂肪酸，因此對人體非常有益處。蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。--------------------------------------------------------7.每周吃二次清蒸鮭魚鮭魚含0mega3 脂肪酸的量非常高，如果用西裝烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質，所以最健康的吃法是清蒸。3 兩鮭魚以清蒸方式每周吃2 次，經過8 周可讓體內的好膽固醇上升10％。此外，吃鮭魚也可以讓血中的三酸甘油脂下降。--------------------------------------------------------8.每星期喝一碗薑湯將曬乾的薑磨成粉沖熱水喝下，薑中的成分「生薑醇帛琉」及「薑烯酚」可使高血脂病患中三酸甘油脂的濃度下降27％，而且使壞膽固醇的濃度下降了33％。--------------------------------------------------------9.添加紅麴於菜餚中紅麴是古老中國的偉大發明，除了用作調味料和釀酒外，它還有降低膽固醇的醫療作用。科學家發現紅麴菌的成分Monacolin 可抑制膽固醇的合澎湖民宿成，更進一步發現其抑制膽固醇的合成的機轉
- Aug 12 Sun 2012 20:57
藥膳減重消水腫 產後(不會變)→(胖媽)
藥膳減重消水腫 產後(不會變)→(胖媽)2006/05/02 【記者張雅雯∕報導】 女性經過懷孕、生產的過程後，原本苗條的身材勢必走樣，醫師指出，發福的原因多半來自水腫，產後坐月子期間，除了透過飲食調養，也可利用藥膳達到消除水腫的效果。 萬芳醫院中醫科主任李靜姿表示，坐月子期間在醫學上房地產又稱為「產褥期」，指的是胎兒及胎盤分娩後、到產婦身體機能和內分泌系統完全復原的這一段時間，通常約需6~8周；她指出，坐月子時若吃得太補，加上整天躺著不動，不但體重容易直線上升，水腫情形也會更嚴重。 孕婦想減重，飲食首重清淡、少鹽，李靜姿表示，傳統關於坐月子的禁忌其實都已逐漸租辦公室打破；此外，也不該誤認不喝水就能消除水腫，水分不足反而容易造成尿道發炎，不過，倒是可多吃能利水但又不寒涼的食物，如紅豆、鯉魚、薏仁等。 李靜姿表示，為了哺乳需要又避免產後肥胖，產後應補充適量的營養，但不宜偏重在動物性蛋白質，尤其「每天一隻麻油雞」這種補法，已經不合時 宜，酒店兼職她建議葷、素都要搭配，多食用瘦肉、魚、蛋、奶、新鮮蔬果，至於動物內臟、肥肉、蹄膀、甜食則少吃，尤其在坐月子時，儘量不要喝冷水，也可預防水腫情 形加重。 適度活動也是產後婦女恢復得宜的指標，李靜姿表示，活動可以增強神經內分泌功能，促進新陳代謝，使體內多餘的熱量得以消耗，避免脂酒店經紀肪在體內 堆積，一般自然生產者，產後24小時即可下床活動，一周後可操作輕巧的家務，或是進行一些產後運動操；此外，哺育母乳除了加速乳汁分泌，也能促進母體營養 的循環。 李靜姿提出幾道幫助減重的藥膳，提供民參考： 《紅豆薑湯》 材料：紅豆1杯，老薑5片。 作法：{1}紅豆以冷水浸泡4小賣屋時。{2}將老薑與紅豆同煮，大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘，待紅豆煮熟軟後，再酌加少量黑糖即可食用。 用法：產後服用，直到下肢水腫消除。 效果：{1}養血利尿。{2}產後下肢水腫者，紅豆湯有助於加強水份代謝。 《建脾利水方》 材料：黨蔘5錢、山藥5錢、蓮子3錢、茯苓5錢、芡實3錢、扁豆3酒店打工錢、薏仁5錢、排骨5塊、米酒2碗。 作法：{1}排骨川燙過洗淨。{2}將藥材水洗後，浸泡約5分鐘。{3}先將藥材加3碗水、2碗酒入鍋煮30分鐘後，再將排骨倒入鍋中煮至排骨熟爛即可。 用法：產後第5天起服用，服用3~5天效果較顯著。 效果：配合產後利尿期服用，可促進體內多餘水份排除，達到減重目節能燈具的；若產婦有食慾不振、腹瀉腸鳴者，更合適服用。 《冬瓜薏仁湯》材料：冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100公克。 作法：{1}薏仁先浸泡半小時以上。{2}冬瓜洗淨去皮切塊，放入鍋中加薏仁、雞胸肉，先大火煮開，再轉小火燉煮40分鐘。 效果：可消除產後小腹水腫。 《鯉魚薑絲湯》雖是PRADA覺得褐藻醣膠不錯的資訊分享與朋友們!!但是我覺得資料供朋友們參考!!PRADA覺得裡面有一項感覺好像不是很合理!!因該是(鯉魚)因為PRADA一直抱持著(鯉魚僅是觀賞魚類!!)(鯉魚是否可以食用??)這點有待查證喔!!個人看法材料：鯉魚1條、（布包）車前子2錢、玉米鬚5錢、薑絲適量、鹽適量。 作法：{1}鯉魚去鱗去內ARMANI臟，切成段。{2}車前子、玉米鬚、鯉魚放入鍋中，加水適量以大火煮開，再以小火煮至魚熟，加鹽調味即可。 效果：有改善下半身肥胖兼通乳作用。 【2006/05/02 民生報】
- Aug 12 Sun 2012 13:39
我的野蠻女兒 II
我的野蠻女兒 II有小孩的日子覺得時間過得真快，距上一篇的「我的野蠻女兒」已經過了2年囉！我那刁鑽、霸道、聰明、調皮、愛哭、愛生氣、又愛撒嬌的女兒不僅不減其英雌之風，而且更像個大人囉！說她像個小大人，因為她學習力強，常常會看到她用我(媽媽)或爸爸的口吻管教哥哥烤肉、使喚哥哥，比如說我在樓下喊他們玩具收收下樓來吃飯，就會聽到妹妹咚咚下樓梯聲，邊走邊說：「葛格，你收好玩具趕快下來，要記得關燈喔」。說到她的管轄範圍，連婆婆家的娜娜阿姨（印尼幫傭）都會被她欺負，去年阿姨才抱怨說小筑欺負她，盯著她的臉質疑的問：「印尼沒有家關鍵字排名樂福嗎?印尼沒有鮮奶嗎?」言下之意就是說她皮膚黑，應該多喝鮮奶才會比較白。當時阿姨回她：「阿姨沒有錢丫」妹妹說：「叫阿嬤給你錢」阿姨說：「阿嬤也沒有錢丫」妹妹說：「可是阿嬤每天都出去買菜耶！」 前兩天家裡的2歲半小堂妹在翻佳樂福的DM，看到雞蛋布丁（下層又深咖信用貸款啡色糖漿的）很高興，娜娜阿姨就說：「喜歡嗎？叫媽媽買」小筑聽了就接口說：「那個下面黑黑的，皮膚會黑黑的喔」，因為我都是買鮮奶布丁。前一陣子兄妹倆很會吵架就常常互相告狀，我被小孩滷的受不了，就對哥哥妹妹說：「你麼這麼不乖老是惹我生氣，我把你麼賣掉好了，這樣酒店打工就不必受氣還可以賺錢呢!」，哥哥頓時就面有歉意的安靜下來，妹妹卻是大言不慚的說：「這麼不乖的小孩有誰要？哪裡會有人拿錢錢出來買？媽媽你賺不到錢的啦！」她的靈活腦筋與犀利言語常常讓我不知如何回應，有一次哥哥在詢問：「什麼是和平紀念日？」我回答他：「就是希望帛琉世界和平，不要有戰爭、不要打架、也不要吵架」，在旁邊的美眉聽到了就馬上接一句：「也沒有大人打小孩囉」終於，我的野蠻女兒要上學了，今年8月1日開始幼稚園中班的學校生活，88節在學校做了給爸爸的卡片，交到爸爸手上之前，她像個小老師一樣給禮物前還要機會教育似的執問裝潢爸爸：「你有乖嗎？你自己覺得有乖我才給你喔！」結果爸爸連續幾天都’表現得很乖’才領到那張爸爸節卡片。說她難帶、難教，好像又不是那麼一回事，她的學習效率很高的，在學校在、家裡都是個小幫手，看我煮飯忙就會自己打電話叮嚀爸爸要早點回家，還會教導爸爸鞋子要擺好。房屋貸款女兒雖然是個性直剌剌的，可是終究是小女生，是愛漂亮的小女生，喜歡穿裙子、洋裝，還愛塗指甲油、穿小高跟鞋。有一天異想天開的跟我說：「媽媽你不要變老喔，等我長大跟你一樣高，我們當雙胞胎穿一樣的衣服、穿一樣的高跟鞋好不好？！」聽起來又想笑又覺得好歡心，我就回她澎湖民宿說：「那你不要常常惹我生氣，這樣我才不會變老啊」沒想到她腦筋轉真快，想到外公頭髮最白（她的爺爺、奶奶和外公、外婆，四個人當中外公年紀大），就對我說：「那妳和舅舅小時候是不是常惹外公生氣？！」原本是要機會教育一下，結果反被將一軍，又讓我啞口無言。上班族的我裝潢，常常有個感覺，就是上班時想放假、想陪小孩，放假時卻想趕快回去上班，因為假日陪小孩時不只要鬥智、鬥嘴，還要鬥體力的。(寫於美眉剛滿五歲)
- Aug 12 Sun 2012 06:23
雨
- Aug 11 Sat 2012 23:07
衛生署長楊志良拜會立委陳福海研討如何提升金門醫療
衛生署長楊志良拜會立委陳福海研討如何提升金門醫療衛生署長楊志良拜會立住商房屋委陳福海研討如何提升金門醫療行政院衛生署署長楊志良4月21日拜會立法委員結婚西裝陳福海，就如何才能提升金門地區醫療進行研討。陳福海表示，署立金門醫院買屋網規劃興建的綜合醫療大樓編列的預算僅有12億餘元，以設置400床病房來算是不小型辦公室足的，希望楊署長考量離島的營建成本及醫療大樓品質的要求，最少也要有15租屋網億元的預算才合理。陳福海接著表示，充實強化基層醫事人力方能提供優質的房屋二胎醫療服務，金門榮民有1萬多人，連同榮眷約佔縣民人口一半，為獲得更好的醫澎湖民宿療資源，請署長協助讓署立金門醫院能改制為台北榮總金門分院。楊志良表示室內裝潢，會考量陳委員的提議，也樂觀其成署立金門醫院的改制，也很願意協調由榮新成屋民總醫院來接辦，因為這不僅是照顧當地的軍民，也可以提供廈門台商更優質保濕面膜的醫療照護。
- Aug 11 Sat 2012 15:11
女人&男人必備的條件~
女人&男人必備的條件~女人&男人必備的條件 女人啊……必備的條件首先妳要漂亮……妳要是不漂亮，也可以……澎湖民宿如果妳不漂亮，那麼妳要有氣質……妳要是沒氣質，也可以……那麼妳要溫柔……妳要是不溫柔，也沒關係……那麼妳房屋出租得要善解人意……妳要是不太善解人意……那也就算了……但妳要長的還可以……妳要是長的有點抱歉的話……那麼妳買屋起碼也要會打扮……如果妳連打扮都不懂……那妳就得賢慧一點……妳要是不會做家事……那跟妳媽咪學著點兒，總會好房網吧！如果妳連學都懶得學……那麼妳就要拉下臉來「倒追」……要是連「倒追」都不會……那妳最好家裡要有錢……要訂做禮服是妳連錢都沒有……那就……靠「緣份」吧！-----------------------------------男人必備的條件 男人啊...必備西裝外套的條件首先你要帥....你要是不帥,也可以...那你要有錢....你要是沒錢,也可以...那你要高.....你要是不高,也沒關節能燈具係...那你得要會說話.....那你要是不太會說話....那也就算了...但你要幽默....你要是不幽默...那你起碼也要懂幽裝潢默....如果你連幽默都不懂....那你就得體貼一點...你要是不會體貼....那溫柔一點總會吧!如果你就是溫柔不起來宜蘭民宿...那你就要酷一點....要是連耍酷都不會.....那你就裝老實一點...要是你看起來就不老實.....那就....靠"緣土地買賣份"吧!
- Aug 11 Sat 2012 07:52
小逛桃園觀音鄉
小逛桃園觀音鄉就住在隔壁鄉，可是好像從來沒有好好認識一下行駛於台61西濱公路上，借貸常可以看到的風力發電風車，開車經過一直找不到入口 騎機車慢慢逛還是有好處的，總算東森房屋讓我找到啦~ 從底下往上看~很壯觀~ 台15線觀音鄉最有名的蓮花每年觀音蓮花季這裡就會西裝外套變成熱門景點，不過現在還沒到時候所以幾乎沒有遊客有一棵已經綻放囉~ 水噹噹 白沙岬租房子燈塔是台灣最西邊的一座燈塔，高度37公尺，已有百年歷史目前周邊都在整修，所以只能澎湖民宿在旁邊看看，拍拍照再過幾個月將會興建好休閒林蔭步道，屆時又是一個消磨時光的好地房屋二胎方囉~ 觀音海水浴場遠遠就可以看到這座觀世音菩薩石像，背面就是台61西濱公路 雖然有西裝開放進入，但沒有任何設施，玩水一定要結伴 到處都被人塗鴨，這個還蠻好笑的 星期日買屋網剛好有很多人在這邊玩風帆船和拖曳傘 風大海浪大，正是玩這些活動最佳的氣候 花了兩租房子三個小時逛了一下，還蠻不錯的，觀音市區還也有一座著名的甘泉寺，有經過可以去拜拜結婚一下喔
- Aug 11 Sat 2012 00:32
6月23日工地初步會勘之決戰觀雲2008
6月23日工地初步會勘之決戰觀雲2008睽違已久的工地終於要開始施工了，原本帶著期待的心，現在卻是惡夢的開始土地買賣除了諸多不方便外，不方便還是超級不方便，麻煩還是超級麻煩~卸貨要預約排時間，不是想進料就進料、師傅只有帛琉一台貨梯且還要使用感應扣。。。最重要的事，沒有廁所可以使用，需要自己做簡易廁所。。。心想看完這場，我會居酒屋不會也得到膀胱炎因為我要去哪上廁所啊!!為我的膀胱感到擔心~~~~~~~~~~~~~~超苦惱的啦!!不過做這行嘛，我們要酒店經紀有樂觀的心理，k董說：換個角度想，也許管制是件好事。但我卻不看好這個管制會為我們帶來什麼樣的好事只能說有巢氏房屋就照著他們說的做，最不會有問題~但我怎麼覺得問題一堆啊~可能是我~太~嫩~了!!感覺這一場完工，自己大概也會關鍵字排名被自己虐待的不成人形了吧!!呼~沒關係，套句k董說的"個角度想"，我想：這場如果我handle起來了，想必我個人信貸會成長不少滴姐姐也說：經驗不是書上就能所得到的，經驗是需要慢慢累積，急不得所以我一定要相信自己絕對能夠酒店兼職將這場艱難的戰爭打完且獲得勝利!!鄉親啊，替徐小菱加油吧!!徐小菱，加油加油~!GO~ GO~ GO!!
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